EMDR is een heel succesvolle behandelmethode voor klachten die hun oorsprong vinden in een heftige emotionele ervaring. Dit kan bijvoorbeeld een ongeluk zijn maar ook een kleinere gebeurtenis die voor de persoon echter emotioneel veel gedaan heeft.
EMDR is niet alleen succesvol bij volwassenen maar ook bij kinderen en zelfs baby's blijken de effecten van EMDR heel positief. Bij KIJK OP JEZELF in Castricum bieden we jou deze mogelijkheid.
Je hebt er vast wel eens iets over gehoord: EMDR. EMDR staat voor Eye Movement Desentization and Reprocessing. Oftewel door oogbewegingen minder gevoelig worden en informatie opnieuw verwerken.
Vergelijk het maar eens met een sneetje in je hand. De ene snee geneest vanzelf, maar de andere snee gaat ontsteken. Een onverwerkte gebeurtenis kun je vergelijken met een snee die gaat ontsteken. Het trauma in jouw gedachten is als het ware een ontsteking die met de juiste middelen kan worden schoongemaakt zodat het alsnog kan helen. Dat is best fijn, toch?
Je hoeft tijdens EMDR niet heel veel over de gebeurtenis te praten, maar het is wel belangrijk dat je het beeld van wat er is gebeurd helder voor ogen hebt.
Terwijl je dit beeld als vertrekpunt neemt, worden je hersenen geactiveerd, doordat je met je ogen de hand van de EMDR therapeut volgt die heen en weer beweegt voor je gezicht. En je via een koptelefoon luistert naar tikjes die afwisselend in je linker en rechteroor te horen zijn. En doordat je afwisselend op de linker en rechterknie getikt wordt.
EMDR is een veilige, snelwerkende methode. Het vermindert niet alleen negatieve gevoelens maar zorgt ook voor een toename van positieve gevoelens. EMDR is een heel effectieve methode waardoor klachten verminderen of verdwijnen. Uit onderzoeken blijkt dat dit vaak een blijvend resultaat is.
EMDR werkt snel. Bij een enkelvoudig trauma zijn 3 tot 5 sessies voldoende.
Onze insteek is om jou een kijk te geven op waarom dingen gaan zoals ze gaan en samen met je te kijken hoe dingen voor jou beter kunnen werken. Op allerlei manieren, altijd afgestemd op wat er bij jou past, laten we je een stap zetten in de richting van verbetering.
This site was built with Mobirise
ACHTERGROND